はじめに｜在宅副業、思ったより体力使う…！
「通勤がなくて楽そう」と思って始めた在宅副業。
でもいざ始めてみると…
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肩こりや腰痛がひどい
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集中力が続かない
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時間ばかり過ぎてしまう
そんな悩みが出てきませんか？
実は、在宅ワークの環境整備は副業成功のカギ。
今回は、50代の私が実際に使って「これは良かった！」と思えた、在宅副業に役立つデスク周りのアイテムとアプリ5選をご紹介します。
1. 昇降式デスク｜姿勢が変わると集中力も変わる
長時間同じ姿勢だと、肩や腰にダメージが…。
昇降式のデスクなら、立ったまま作業する時間をつくれるので、姿勢も気分もリフレッシュ！
✅ 実際に使って感じたメリット
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作業効率がアップ
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腰痛が軽減された
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気分転換にもなる
手動タイプなら1万円以下でも購入可能。コンパクトタイプを選べば、6畳の部屋でも使えます。
2. LEDデスクライト（調光付き）｜目の疲れが激減！
若い頃は気にならなかった暗さも、50代になると目の負担に…。
調光・調色ができるLEDライトに変えたら、夕方以降の目の疲れが激減しました。
✅ ポイント
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白色・暖色を切り替えられる
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明るさをシーンで調整可能
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目に優しい設計で長時間作業も安心
「ブルーライト対策」や「光源が直接目に入らない設計」などの工夫がされたモデルがおすすめです。
3. Googleカレンダー×Todoist｜時間管理の神コンビ！
副業に使える時間は限られています。
だからこそ、「何をいつやるか」を見える化することが重要。
私は「Googleカレンダー」と「Todoist」という無料アプリを連携させて使っています。
✅ どう使ってる？
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Todoistでタスクを細分化
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カレンダーに割り当てて時間確保
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通知機能で作業を忘れずに済む！
タスクを「見える化」するだけで、集中力が大幅にアップしました。
4. ノイズキャンセリングイヤホン｜家の雑音をシャットアウト
家族の話し声、外の車の音、テレビの音…。
自宅って意外と音のストレスが多いんです。
そこで導入したのが、ノイズキャンセリング付きイヤホン。
✅ 効果を実感したシーン
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音声入力作業中に集中しやすくなった
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静かな環境で文章作成がはかどる
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リラックス用BGMで気分も整う
在宅ワークにおける「音のコントロール」は、作業効率を左右する大事な要素です。
5. 折りたたみ式ノートPCスタンド｜首の痛みからの解放
ノートPCを長時間使っていると、どうしても目線が下がり、首や肩がガチガチに。
折りたたみ式のPCスタンドは高さ・角度を調整でき、姿勢が改善されて疲れにくくなりました。
✅ 持ち運びもラク！
軽量なので外出先でも使えるし、折りたためば場所もとりません。
1,500円〜3,000円程度で購入可能です。
まとめ｜道具を変えると、副業が「継続」しやすくなる
副業は続けてこそ意味があります。
でも、体に負担がかかりすぎると**「やめたくなる」原因に。**
今回ご紹介した5つのグッズやアプリは、どれも実際に使って「買ってよかった」と感じたものばかり。
🌟おさらい：在宅副業におすすめの5選
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昇降式デスク
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LEDデスクライト
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Googleカレンダー×Todoist
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ノイズキャンセリングイヤホン
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ノートPCスタンド
あなたの副業ライフがもっと快適になりますように！
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